potapeni na bali s zelvami
Cestování

Co dělat na Bali – potápění, jóga, surf a další

Bali je opravdovým rájem nejen pro plážové dovolenkáře, ale i pro milovníky nejrůznějších pohybových aktivit. Je tu neskutečně mnoho překrásných míst, kde si zacvičit jógu, workout, nebo naskočit na svou první vlnu.

Potápění na Bali

Bali je opravdovým rájem na potápění. Musíte ale vědět, kam jet! Je mnoho míst, kde si vystačíte jen s brýlemi a šnorchlem a můžete plout vedle obrovské želvy, pozorovat hejna ryb nebo proplouvat nádherným korálem. Dokonce jsou tu i místa, kde můžete několik metrů od břehu objevovat vraky lodí. Podělíme se s vámi nejkrásnější místa, kde se můžete na Bali potápět. Najdete je v našem článku Potápění na Bali – Top 6 míst. Nádherné místa na potápění jsou také na okolních ostrovech jako je Gili Trawangan nebo Nusa Penida.

 

TIP: Vybavení na šnorchlování si můžete vypůjčit na celý den kolem 70 tis. IDR (120 Kč) za kompletní vybavení (brýle na potápění, šnorchl, ploutve). Vždy však porovnejte ceny s konkurencí. Často se stává, že ve stánku pár metrů vedle je cena poloviční. Vybavení si také pečlivě vyzkoušejte, ale zpravidla není problém si ho pak vyměnit, pokud vám něco nebude sedět.

Surfování na Bali

Bali je opravdu rájem surfařů. Je jedno, zda jste na surfu v životě nestáli, nebo už surfujete nějakou dobu. Každý tu najde svou vlnu. Nejvíce se surfuje na západním pobřeží, kde jsou úžasné vlny.

Pokud stejně jako my se surfováním začínáte, určitě navštivte nějakou z místních škol. Velmi oblíbená je například UP2U Surf School v Kutě a my ji také můžeme jen doporučit. Skupinová lekce trvala 2,5 hodiny a po krátkém úvodu na pláži jsme většinu času vše zkoušeli na vlnách. Opravdu je to neskutečný zážitek, když poprvé naskočíte na svou vlnu a několik metrů se na ni vezete. Cena za osobu byla 300 tis. IDR (cca 500 Kč). Je možné si vybrat i soukromou lekci za 500 tis. IDR (cca 840 Kč). Po dokončení kurzu budete s velkou pravděpodobností schopni se postavit na prkno a sjíždět své první vlny. Pak už si můžete kdykoliv půjčit surf v jakékoliv plážové půjčovně a upevňovat své dovednosti.

Nejlepší místa na surfování jsou:

Začátečníci – Kuta Beach, Padang Padang, Dreamland, Jimbaran

Pokročilý – Uluwatu, Balangan, Impossibles

Všechna místa jsou vyznačena na mapě níže.

Jóga na Bali

Jóga se na Bali těší velké popularitě a naleznete tu mnoho škol a míst, kde si zacvičit. Nejvíce navštěvovanými místy jsou města Ubud a Canggu.

Ubud – je tu mnoho škol a překrásných míst, kde si zacvičíte jógu. Mezi nejznámější patří například The Yoga Barn, Ubud Yoga Centre, Radiantly Alive, Ubud Yoga House a Intuitive Flow. Více v článku jóga v Ubudu.

Canggu – podobně jako v Ubudu i Canggu nabízí mnoho jógových škol. Některé jsou přímo u moře jako třeba Udara Bali. Cvičení v Udara bylo při západu slunce a dunění vln neskutečným zážitkem. Více ve vnitrozemí pak můžete zkusit navštívit Canggu Studio nebo Pranava Yoga.

Nezapomínejte také na vlastní praxi a využijte nádherného prostředí, které vám Bali nabízí.

CrossFit

Pokud cvičíte a nechcete během pobytu na Bali ztratit svou fyzickou zdatnost, můžete navštívit některý z místních crossfitových gymů. Mezi nejznámější rozhodně patří CrossFit Wanderlust. Naleznete ho v Canggu a otevřen je každý den od 7 do 20 hodin. Velmi oblíbený je také S2S CrossFit. Ten je také v Canggu, jen o něco blíže k moři. Přes všední den je otevřen od 7 do 18:30 hodin a přes víkend je zkrácená otevírací doba od 8 do 15 hodin. Všechny další informace naleznete na webu zmíněných tělocvičen.

TIP: Přes FitTripper obdržíte zajímavé slevy na vstupné.

Workout

Cvičíte rádi na hrazdě a nejeli jste na Bali, abyste se zavřeli v nějakém gymu? Máte štěstí, že se workout pomalu rozšiřuje i na Bali a my pro vás připravili seznam několika míst, kde si zdarma, nebo za pár korun skvěle zacvičíte.

Kuta Utara

Workout je v Canggu hned u pláže s krásným výhledem na moře. Vstup je 20 tis. IDR (cca 35 Kč) na den. V ceně máte i lehátka před workoutem. Máte tedy možnost se přes den v mezičase schovat do stínu, nebo se posilnit čerstvým kokosem, který tu koupíte za pár korun.

Jimbaran - Calisthenics Park

Asi největší workout hřiště, co jsme objevili. Je na jihu ostrova a vstup je zdarma! Součástí komplexu je i menší otevřené fitko a boxovací ring. Ty už jsou ovšem za poplatek. Hned u workoutu jsou také toalety a sprcha. Bohužel v oblasti nejsou žádné obchody, tak si přineste raději dostatek tekutin.

Padang Bai

Na tomto hřišti jsme bohužel nebyli, ale mělo by být v zátoce Padang Bai. Tak až se pojedete potápět do Blue Lagoon. Můžete se zkusit cestou podívat.

Ostrov Gili Trawangan

Pokud se vydáte na tento ostrůvek ležící kousek od Bali můžete se těšit z dalšího workoutu, který je přímo na východní pláži a je zcela zdarma. Jsou tu dvě hrazdy, bradla a lavice na bench press. U parku je několik stromů, tak se přes den neuvaříte na sluníčku. Kousek vedle je pak obchod, pro případ, že vám dojde voda, nebo bude chtít doplnit energii. Více o Gili Trawangan se dočtete v našem článku.

Acro Yoga na Bali

Jestli stejně jako my milujete akrojógu, na Bali si přijdete na své. Acro se cvičí především v Canggu a v Ubudu. Každé z míst má svoji komunitu lidí, kteří se tomuto cvičení věnují. Aktuální rozvrh vedených lekcí a jamů (volného cvičení) najdete na facebookových skupinách Acro Yoga Canggu Bali a AcroYoga Ubud Bali.

Nevíte, co je to AcroYoga? Jde o párové cvičení kombinující prvky akrobacie a jógy. Má tolik různých a nádherných variací a podob, které jsou nakažlivě zábavné, pomáhají zlepšovat koordinaci, komunikaci s partnerem a také budovat důvěru. Pro inspiraci se můžete podívat do naší sekce Acro Yoga.

 

Stojky (handbalancing) a calisthenics

Nejznámějším místem na Bali, kde si můžete zacvičit v dobře vybavené tělocvičně je Nirvana Strength. Součástí je i venkovní bazén, sauna a otužovací bazének. První vstup je zdarma! Následně si pak musíte zaplatit členství. Cena je poměrně vysoká a blíží se ceně dražších fitek v Praze. Máte ovšem přístup na všechny lekce, co tu probíhají. A že jich není málo. Přibližně sedm každý den. Lekce jsou různě zaměřené například Handstands, Acro Yoga, Gymnastic Fundamentals, Rings, Flexibility a další. Každý tu určitě nalezne to své. Já chodil do Nirvana Strength čtrnáct dní a téměř na každou lekci. Byl to opravdu extrém, ale občas je třeba se trochu hecnout, aby se člověk někam posunul.
Přes FitTripper obdržíte 10% slevu na vstupné.

Ubytování blízko Nirvana Strength
Kak Poleng Guesthouse je ideálním místem, kde se ubytovat nedaleko Nirvany. Součástí je krásný bazén a minikuchyňka. Vše je navíc za velice rozumnou cenu.

Masáže na Bali

Po dlouhém dni plném cestovatelských zážitků určitě uvítáte chvilku klidu a relaxace. Masáže mají na Bali dlouhou tradici a vznikla zde tradiční balijská masáž. Jedná se o masáž celého těla, kombinující nejrůznější masérské techniky, v kombinaci s vůní éterických olejů. Zpravidla máte na výběr hodinu, nebo hodinu a půl dlouhou masáž. Ceny jsou velice přívětivé a začínají od 80 tis. IDR (135 Kč) za hodinu. Pokud jste opravdu polámaní například ze cvičení, tak rozhodně doporučujeme masáž trvající 1,5 hodiny. Masérka má více času se věnovat jednotlivým partiím vašeho těla a proniknout více do hloubky jednotlivých svalů. Super byl salon J-Jireh Spa & Salon v Canggu s cenou 220 tis. IDR (360 Kč) za 1,5 h balijské masáže.

TIP: Salon vždy vybírejte dle hodnocení a nabízených služeb, a nikoliv podle toho, který je nejlevnější. Cenový rozdíl zpravidla není příliš velký a z čistého, provoněného salonu budete mít rozhodně lepší zážitek než z lehátka bez prostěradla v zapadlé bambusové chatrči.

Mapa s vyznačením zmíněných aktivit

Jak ušetřit na Bali?

Pokud jste v článku nenašli něco, co vás zajímá, neváhejte napsat dolů do komentářů, anebo nám pošlete e-mail. Rádi odpovíme.

ulun danu beratan temple

BALI – Kompletní průvodce

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *