counterbalance acroyoga acroyoga twoflying two flying
Acro Yoga

Counterbalance | Acro Yoga

Counterbalance je jedna z balančních pozic akro jógy a párové akrobacie ve stoje.

Tipy pro bázi
Nohu umístěte hned vedle nohy letce tak, aby se dotýkaly. Navažte se proti letcovi a pro vyvažování používejte jen svojí váhu, nikoli sílu.

Tipy pro letce
Navažujte se do strany pomalu, aby měla báze čas vás vyvážit. Kotník mějte po celou dobu ve flexi. Hlídejte si linii vašeho těla, aby byla co nejvíce v rovině. Důvěřujte bázi, jinak spadnete.

MOHLO BY SE VÁM TAKÉ LÍBIT

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *