back to back acrobatics acro yoga acroyoga two flying twoflying
Acro Yoga

Back to back | Acro Yoga

Back to back je jedna z pozic akro jógy a párové akrobacie ve stoje. Jedná se o inverzní pozici, která je vhodná pro mírně pokročilé.

Tipy pro bázi
Chyťte se lokty přímo za lokty, ne výše nebo níže, aby se letec mohl při náskoku zapřít a nemusel se do stojky pressovat silou. Čím níže se pokrčíte v kolenou, tím snáze se letcovi bude do stojky skákat. Jakmile letec vyskočí, nechte mu dostatek času, aby se dostal do pozice, než se začnete zvedat do přímého stoje.

Tipy pro letce
Než vyskočíte, stoupněte si co nejblíže k bázi, bude se mu tak váš skok lépe vyvažovat. Vyskočte co nejvíce přímo do inverzní pozice, ať zbytek nemusíte pressovat silou.

MOHLO BY SE VÁM TAKÉ LÍBIT

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *